Entenda o Índice de Massa Corporal e como ele pode ajudar a monitorar sua saúde
A fórmula é simples:
Exemplo: 70kg / 1,75² = 22,9
Não diferencia massa muscular de gordura
Não considera distribuição de gordura corporal
Pode variar por idade, sexo e etnia
Use o IMC como um indicador inicial, mas consulte um profissional de saúde.
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